Dołącz do nas
Sprawdź jak zacząć

Info

O nas

Poznaj nas
Członkostwo

Treningi

Zapisy
Trenerzy

Kadra

Nasi trenerzy

GRAFIK ZAJĘĆ centrum boksu i kickboxingu

Dni/Godziny Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
8:30-9:20 GRUPA OPEN
BOKS PODSTAWOWY
GRUPA OPEN
KICKBOXING PODSTAWOWY
GRUPA OPEN
BOKS PODSTAWOWY
GRUPA OPEN
KICKBOXING PODSTAWOWY
GRUPA OPEN
BOKS PODSTAWOWY
GRUPA OPEN
KICKBOXING PODSTAWOWY
9:30-10:20  -  -  - - - GRUPA OPEN
KICKBOXING / BOKS
10:30-11:20 -  - - -  - TRENING RODZINNY
BOKS / KICKBOXING
16:15-17:05 GRUPA JUNIOR
BOKS
GRUPA JUNIOR
KICKBOXING
GRUPA JUNIOR
BOKS
GRUPA JUNIOR
KICKBOXING
GRUPA JUNIOR
BOKS / KICKBOXING
-
17:30-18:20 GRUPA POCZĄTKUJĄCA
BOKS
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
KICKBOXING
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
BOKS
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
KICKBOXING
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
BOKS
-
18:30-19:20 GRUPA OPEN
BOKS
GRUPA OPEN
KICKBOXING
GRUPA OPEN
BOKS
GRUPA OPEN
KICKBOXING
GRUPA OPEN
BOKS
 -
19:30-20:55 GRUPA ZAAWANSOWANA*
BOKS
GRUPA ZAAWANSOWANA*
BOKS / KICKBOXING
GRUPA ZAAWANSOWANA*
BOKS
GRUPA ZAAWANSOWANA*
BOKS / KICKBOXING
GRUPA ZAAWANSOWANA*
BOKS
-

Zajęcia odbywają się w Centrum Boksu przy ul. Przy Torze 15, 32-080 Zabierzów.

GRUPA JUNIOR BOKS, KICKBOXING Chłopcy i dziewczęta w wieku od 7  do 12 lat
GRUPA POCZĄTKUJĄCA BOKS, KICKBOXING Dorośli i Młodzież w wieku od 13 lat
GRUPA  ZAAWANSOWANA * BOKS , KICKBOXING Dorośli i Młodzież w wieku od 13 lat. O możliwości przejścia do grupy zaawansowanej decydują trenerzy po dokonaniu oceny umiejętności zawodnika.
GRUPA OPEN BOKS, KICKBOXING, CROSS-TRENING, FIT-BOKS Grupa dla młodzieży i dorosłych
TRENING RODZINNY BOKS, KICKBOXING Wspólne treningi dla rodzin (rodzice/dziadkowie z dziećmi/wnukami)

GRAFIK ZAJĘĆ nowy bieżanów

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
21:00-22:00 - 21:00-22:00 - - - -

Aktualnie treningi kickboxingu w sekcji Bieżanów odbywają się w budynku KS BIEŻANOWIANKA przy ul. Lipowskiego 5

W naszym klubie znajdziesz zajęcia dla początkujących jak i dla zaawansowanych już zawodników. Treningi charakteryzują się dużą ilością ćwiczeń ogólnorozwojowych pozwalających przygotować organizm do wykonywania skomplikowanych technik bokserskich, które wymagają odpowiedniej precyzji, szybkości i siły.

Ćwiczenia wykonywane są w formie tarczy z partnerem i trenerem, sparingów (walka sportowa) oraz na specjalistycznym sprzęcie sportowym tj. worki bokserskie, gruszki, tarcze itp.

Zapisy na treningi trwają cały czas. Zapraszamy.

 

Aktualności

Rocznica śmierci Andrzeja Firsta

23 rocznica śmierci naszego Patrona i Założyciela Krakowskiej Szkoły Sportowej SMOK - Andrzeja Firsta. Msza święta odbędzie się najbliższą niedzielę 24 listopada o godz.12:30 w kościele przy parafii św. Jadwigi, ul. Łokietka 60 w Krakowie.

Więcej

MONIKA PUZIO PODBIJA WŁOCHY!

W sobotę 20 lipca zawodniczka Bokserskiego Klubu Sportowego Smok Zabierzów Monika Puzio wzięła udział w meczu bokserskim Polska - Włochy rozgrywanym w Magione obok Perugii. Nasza zawodniczka po wyrównanej walce z Federica Arcelli z Global Gym Uno Magione ASD ostatecznie zremisowała. Monice jak i pozostałym zawodnikom gratulujemy…

Więcej

Partnerzy

2020. All Rights Reserved.