Grafik zajęć TS WISŁA

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
- 19.00-20.30 - 19.00-20.30 - - -

Aktualnie treningi odbywają się na ul. Reymonta 22, Kraków –  Sala boksu I piętro (nr 216), główny budynek TS Wisła.

 

Grafik zajęć nowy bieżanów

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
18.00-19.30 - 19.00-20.30 - 19.00-20.30 - -

Aktualnie treningi odbywają się w Szkole Podstawowej nr 124 Kraków, ul. Weigla 2

 

KICK BOXING mogą uprawiać zarówno osoby młodsze jak i starsze, kobiety i mężczyźni. Kick boxing można trenować dla samej satysfakcji, zdrowia czy poprawienia swojej sprawności fizycznej. Osoby wytrwałe, które nabyły odpowiednią ilość technik, mogą brać udział w zawodach sportowych.

Zapisy na treningi odbywają się przed lub po treningu u Trenera prowadzącego zajęcia.

GWARANTUJEMY:
– Fachową opiekę trenerską (wyłącznie instruktorzy PZKB)
– Sale ze specjalistycznym sprzętem
– Analizę walk techniką video

PONADTO:
– Możliwość uzyskania stopni szkoleniowych
– Udział w zgrupowaniach
– Dla wytrwałych możliwość udziału w zawodach semi, light i full contact

 

Treningi grupy początkującej charakteryzują się dużą ilością ćwiczeń ogólnorozwojowych pozwalających przygotować organizm do wykonywania skomplikowanych technik bokserskich oraz kopnięć, które wymagają odpowiedniej precyzji, szybkości i siły. Podczas ćwiczeń zwracamy szczególną uwagę na kształtowaniu prawidłowych technik bokserskich i kopnięć, których trudność stopniowo jest podwyższana. Ćwiczenia są wykonywane w powietrze, z partnerem oraz na specjalistycznym sprzęcie sportowym tj. worki bokserskie, gruszki, tarcze itp. Na grupę początkującą mogą uczęszczać zarówno osoby, które nie miały dotychczas żadnej styczności z jakimkolwiek sportem, jak również osoby wytrenowane, które chcą doskonalić swoje umiejętności oraz zwiększyć sprawność fizyczną.

 

Treningi na grupie zaawansowanej charakteryzują się zwiększonym stopniem trudności wykonywanych technik, dużą ilością i intensywnością ćwiczeń. Podczas ćwiczeń zwracamy szczególną uwagę na kształtowaniu prawidłowych technik bokserskich i kopnięć w walce sportowej. Ćwiczenia wykonywane są w formie tarczy z partnerem i trenerem, sparingów (walka sportowa) oraz na specjalistycznym sprzęcie sportowym tj. worki bokserskie, gruszki, tarcze itp. Na grupę zaawansowaną mogą uczęszczać osoby wytypowane przez trenerów, które nabyły odpowiednie wyszkolenie techniczne i sprawność fizyczną, pozwalającą na wykonywanie ćwiczeń na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania.

 

Personalny trening to obecnie jedna z najpopularniejszych i efektywnych form treningu. Indywidualny trening pozwala w szybki sposób nabyć umiejętności technik boksu i kickboxingu wykorzystywanych w walce sportowej. Treningi charakteryzują się indywidualnym dopasowaniem zestawu ćwiczeń i ich intensywności do założonych celów i umiejętności osoby trenującej. Większość ćwiczeń wykonywanych jest z instruktorem np. techniki z użyciem tarczy, trening walki sportowej itp. Dodatkowo ćwiczenia prowadzone są z zastosowaniem specjalistycznego sprzętu tj. worek bokserski, gruszki, tarcze treningowe do zadawania ciosów ręcznych i kopnięć.

 

Zapraszamy do przyjścia na pierwszy darmowy trening. Pokażemy Ci jak wyglądają treningi oraz opowiemy więcej o klubie. Zadzwoń do nas lub napisz. Chętnie odpowiemy na więcej pytań.

Treninig:
Hala TS Wisła
504 156 080
509 261 07

Sekcja Bieżanów 
606 703 137
791 392 280

Siedziba Klubu:
oś. Oświecenia 28/16
31-611 Kraków

Konto: PKO BP SA 1/o Kraków 71 10202892 0000 5102 0158 1198

e-mail: g.majcher@poczta.onet.pl 
NIP: 945-15-81-765 
Numer KRS 0000031575

 

2020. All Rights Reserved.